Lesen statt Scrollen: Eine kleine Pause, die wieder dir gehört

Zwischen Nachrichten, Terminen und all den Dingen, an die wir denken, bleibt manchmal wenig Raum für uns selbst. Ein Buch kann eine Einladung sein, diesen Raum wiederzufinden. Für ein paar Seiten, eine andere Welt und einen Moment, in dem niemand etwas von uns möchte.

Mind und Soul

• 07. Oktober 2026 • 3 Minuten

Eigentlich wolltest du nur kurz aufs Handy schauen. Nun sind zwanzig Minuten vergangen, und du hast vieles gesehen: das schöne Wohnzimmer einer Fremden, die nächste Morgenroutine, eine Nachricht, die du später beantworten musst. Du legst das Smartphone weg. Die Pause ist vorbei, bevor du richtig bei dir angekommen bist.
Vielleicht liegt auf deinem Nachttisch ein Buch, das du schon lange anfangen möchtest. Vielleicht vermisst du dieses Gefühl von früher: so in einer Geschichte zu versinken, dass du unbedingt wissen willst, wie es weitergeht.

Du kannst ihm wieder Platz geben. Auch an einem ganz gewöhnlichen Dienstag!

Ein paar Seiten dürfen genug sein

Zum Lesen brauchst du keinen perfekten Abend. Kein aufgeräumtes Wohnzimmer, keine Kerze und auch keine ganze Stunde, die sich im Kalender freischaufeln lässt.
Manchmal passen drei Seiten zum Kaffee, bevor der Tag Fahrt aufnimmt. Oder zehn Minuten auf dem Sofa, während draußen langsam die Fenster der Nachbarhäuser hell werden. Vielleicht ist es die Fahrt mit der Bahn, in der du für eine Weile einer Geschichte folgst.
Du darfst mittendrin aufhören und morgen weiterlesen. Und du darfst ein Buch wählen, das dich einfach gut unterhält. Eine Liebesgeschichte, ein kluger Roman, ein spannender Krimi: Was dich neugierig macht, ist ein guter Anfang.

Mach es dir leicht, zum Buch zu greifen

Das Smartphone ist fast immer in Reichweite. Deine Lektüre darf das auch sein. Leg das Buch dorthin, wo du gerne sitzt, oder steck es in die Tasche, die dich durch den Alltag begleitet.

Wenn du lieber digital liest, kann ein E-Reader praktisch sein. Geräte wie der Kobo Clara BW bieten einen E-Ink-Bildschirm und eine Beleuchtung, deren Helligkeit und Farbtemperatur sich einstellen lassen. Schriftgröße und Darstellung kannst du an deine Vorlieben anpassen. Die Ausstattungsangaben stammen vom Hersteller.

Für unterwegs gibt es inzwischen besonders kleine Lesegeräte. Der BOOX Picco hat laut Hersteller ein 3,97-Zoll-Display und wiegt rund 58 Gramm. Ob dir so ein kleines Format gefällt, hängt davon ab, wie du am liebsten liest. Ein größerer Bildschirm lässt mehr Platz für Text.
Aber vielleicht hast du längst alles, was du brauchst: ein Taschenbuch oder eine Lese-App auf deinem Handy. Wenn du am Smartphone liest, kannst du störende Benachrichtigungen für diese Zeit stummschalten. Probiere in Ruhe aus, welche Variante sich für dich angenehm anfühlt.

Eine Verabredung mit deiner Geschichte

Wähle einen kleinen Moment, der ohnehin zu deinem Tag gehört. Nach dem Abendessen zum Beispiel. Oder am Wochenende, wenn du mit der ersten Tasse Kaffee noch ein wenig sitzen bleiben möchtest.
Öffne dein Buch, bevor du den nächsten Feed öffnest. Schau, ob du weiterlesen magst. Vielleicht werden aus fünf Minuten zwanzig. Vielleicht bleiben es fünf. Beides darf sein.
Und falls dich eine Geschichte nicht mitnimmt, leg sie zur Seite. Ein angefangenes Buch ist keine Verpflichtung. Es gibt andere Geschichten, die besser zu deiner Stimmung passen.

Der E-Reader ist ein guter Start in den Tag - auch zum Frühstück

Wieder Lust auf die nächste Seite

Lesen muss keine weitere Aufgabe werden, die du am Ende des Tages abhaken möchtest. Du musst keine Bücher zählen und keine verlorene Zeit aufholen.
Du kannst dich auf eine Figur freuen, an einem Satz hängen bleiben oder ein Kapitel noch einmal lesen, weil es dir gefallen hat. Vielleicht möchtest du später jemandem davon erzählen. Vielleicht bleibt dieser kleine Moment einfach bei dir.
Für heute reicht es, das Buch aufzuschlagen.

FAQ

Wie finde ich ein Buch, wenn ich lange nicht gelesen habe?
Beginne mit einem Thema oder Genre, das dich neugierig macht. Leseproben helfen dabei, herauszufinden, ob dir die Sprache gefällt. Auch kurze Erzählungen können ein schöner Einstieg sein.

Ist ein E-Reader besser als ein gedrucktes Buch?
Das hängt von deinen Vorlieben ab. Ein E-Reader bietet anpassbare Schrift und Platz für mehrere Bücher. Ein gedrucktes Buch kannst du ohne technische Einrichtung aufschlagen.

Was mache ich, wenn meine Gedanken beim Lesen abschweifen?
Wähle einen kürzeren Abschnitt oder probiere einen anderen Zeitpunkt. Du darfst eine Pause machen. Lesen braucht nicht jeden Tag gleich gut zu gelingen.