Artikel zu Health und Longevity
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Kalorien zählen, Essen tracken: Neuer Schlankheitswahn oder hilfreiches Tool?
Entdecke, ob Food-Tracking eine gesunde Unterstützung für dich sein kann oder ob es unnötigen Druck auf dein Wohlbefinden ausübt.
Clean Eating – gesunder Lifestyle oder neuer Diät-Druck?
Ein Überblick über Clean Eating, seine Vorteile, Herausforderungen und praktische Tipps für Einsteiger - auch wenn die ein oder andere direkt ins Schwitzen kommt: mit Diät hat das herzlich wenig zu tun. Lies mal rein!
„Mein Kopf war nie so klar!“ – Der neue Wachmacher Juice Plus+ Luminate im Test
Kennst du diese Freitage, die nur noch nach Wochenende schreien? So ging es unserer Redakteurin Astrid, deren Schreibtisch manchmal freitags überquillt voll Notizen der Woche und halbfertiger To-Do-Listen. Da kann man schnell mal den Fokus verlieren, kämpft sich durch den Vormittag und dann kommt das Mittagstief mit dem Konzentrationsloch.
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Kaffee war gestern: Diese Alternativen bringen dich wach durch den Tag!
Entdecke natürliche Wachmacher-Alternativen zu Kaffee, die dich ohne Nebenwirkungen wach, fokussiert und mit Konzentration durch den Tag bringen. Was sind die echten Booster?
Essen tracken mit deiner Smartwatch: Kostenloses Food Logging jetzt in der Zepp App
Entdecke das neue Food Logging der Zepp App: Per Smartwatch & KI erfährst du, was du isst – und wie du bewusster mit deinem Körper umgehst.
Warum Diäten so katastrophal scheitern – und was wirklich funktioniert
Diäten sind ein Dauerbrenner in unserer Gesellschaft – doch langfristig erfolgreich ist kaum jemand. Die meisten von uns haben mindestens eine Diät ausprobiert, oft mit anfänglichem Erfolg. Doch dann passiert es: Das verlorene Gewicht kehrt zurück, oft mit Zinsen. Der berüchtigte Jo-Jo-Effekt schlägt zu. Woran liegt das? Und wie gelingt ...
Biohacking für die Frau - was steckt dahinter
Erforsche die Welt des Biohackings im Hinblick auf weibliche Gesundheit, Hormonbalance und Langlebigkeit. Entdecke, wie du deinen Körper ganzheitlich optimieren kannst.
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