Klangschalen & Sound Bath: Entspannung oder nur schöner Trend?
Sound Baths und Klangschalen versprechen tiefe Entspannung. Wir erklären, was dahintersteckt und was Studien über ihre Wirkung zeigen.
Nie wieder ständig nachfärben? Warum mitwachsende Haarfarben 2026 so gefragt sind
Der Ansatz ist sichtbar, der Kalender voll – und schon steht der nächste Farbtermin an. Genau damit wollen immer mehr Frauen Schluss machen. Mitwachsende Haarfarben setzen auf weiche Übergänge zwischen Naturhaar und Coloration und können dadurch deutlich länger harmonisch aussehen. Friseurmeisterin Eva Zschieschang erklärt, wie der Trend funktioniert, für wen ...
Sauna und Sport: Warum Wärme nach dem Workout guttun kann
Sauna nach dem Training: Hilft die Wärme wirklich gegen Muskelkater und bei der Regeneration? Das sagt die aktuelle Forschung.
Was andere wirklich von dir denken: 8 Körpersignale richtig deuten
Ein Blick, ein Lächeln, ein Schritt zurück – und schon fragen wir uns, was unser Gegenüber wirklich denkt. Körpersprache kann Hinweise geben. Doch wer einzelne Gesten vorschnell deutet, liegt oft daneben. Worauf es im Gespräch tatsächlich ankommt.
Luzides Träumen: Mit diesen 8 Tricks kannst du deine Träume selbst steuern
Du stehst am Meer, hebst vom Boden ab und denkst plötzlich: „Moment mal. Das ist ein Traum.“ Genau diesen Augenblick wünschen sich viele Menschen beim luziden Träumen. Das Spannende daran: Du schläfst weiter, weißt aber, dass du träumst. Manchmal kannst du dann sogar entscheiden, was als Nächstes passiert. Wie du ...
Mehr Zeit für mich: 15 einfache Me-Time-Ideen für jeden Tag
Me-Time muss weder teuer noch aufwendig sein. 15 kleine Auszeiten zeigen, wie wir uns im Alltag ganz unkompliziert etwas Gutes tun können.
Gehalt verhandeln wie ein Profi: 10 Strategien, die wirklich helfen
Gehaltsverhandlung 2026: Wie viel mehr Gehalt ist realistisch? Mit diesen Strategien, Argumenten und Formulierungen gehst du vorbereitet ins Gespräch.
Städtetrip im Herbst: Diese 7 Metropolen sind jetzt eine Reise wert
Goldenes Licht, angenehmere Temperaturen und endlich wieder Lust auf lange Spaziergänge durch fremde Straßen: Der Herbst ist wie gemacht für einen Städtetrip. Wir zeigen sieben Metropolen, die jetzt besonders reizvoll sind – von Florenz und Budapest bis Kyoto, New York und Dubai.
Kollagen-Booster im Check: Was Cremes, Supplements und Beauty-Treatments wirklich bringen
Kollagenpulver im Kaffee, Peptid-Cremes im Badezimmer und LED-Masken am Abend: Wer seine Haut möglichst lange glatt, prall und frisch halten möchte, kommt an sogenannten Kollagen-Boostern kaum noch vorbei. Doch können wir Kollagen tatsächlich trinken, cremen oder mit Licht „anschalten“? Wir haben uns angesehen, was hinter dem Beauty-Hype steckt, welche Methoden ...
Workation in Europa: Die schönsten Ziele zum Arbeiten und Urlauben
Morgens Videocall, nachmittags ans Meer: Eine Workation verbindet Job und Tapetenwechsel. Doch welche Orte in Europa funktionieren auch im Arbeitsalltag?
Heizsaison beginnt: Richtig heizen und Geld bei den Heizkosten sparen
Draußen wird es kühler, drinnen soll es gemütlich bleiben. Mit ein paar einfachen Heizregeln sparst du Heizkosten und beugst gleichzeitig Schimmel vor.
Knieschmerzen beim Sport: 8 Fehler, die viele Frauen machen
Knieschmerzen beim Sport? Diese Trainingsfehler können Knieprobleme begünstigen – und so trainierst du Beine, Hüfte und Knie sinnvoll.