Artikel zu Mind und Soul
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Ein Schluck Geborgenheit: Warum Kakao-Zeremonien das schönste Freundinnen-Ritual im Winter sind
Entdecke, warum Kakao-Zeremonien das perfekte Winterritual sind, wie du sie zu Hause inszenierst & was den zeremoniellen Kakao so besonders macht. Jetzt ausprobieren!
Vitamin-D-Mangel im Winter: Diese Symptome sollten Frauen jetzt unbedingt ernst nehmen!
Vitamin-D-Mangel im Winter? Viele Frauen fühlen sich plötzlich müde, gereizt oder kraftlos – oft hat das auch mit weniger Tageslicht im Winter zu tun. Hier findest du die wichtigsten Anzeichen, Tests und einfache Schritte für einen guten Überblick.
Neuer Trend "Cycle Syncing": So nutzt du deinen Zyklus für mehr Energie im Job
Dein Körper hat seinen eigenen Takt – und du kannst lernen, im Rhythmus zu arbeiten statt dagegen. Cycle Syncing zeigt, wie du Energie, Fokus und Kreativität mit deinem Zyklus verbindest – für mehr Leichtigkeit, Balance und Flow im Job.
Einsam im Wochenbett: Warum das so viele Mütter betrifft – sogar Carolin Kebekus
Kaum ist das Baby da, sollte eigentlich alles perfekt sein – doch viele Mütter erleben stattdessen stille Einsamkeit. Das weiß auch Comedienne Carolin Kebekus, die im Interview offen über ihre Einsamkeit im Wochenbett spricht. Warum das passiert, was aktuelle Studien zeigen – und wie du als neue Mama oder Freundin ...
Psychoanalytikerin erklärt: Warum Männer wirklich fremdgehen
Die britische Psychoanalytikerin Juliet Rosenfeld erklärt die wahren Gründe für männliche Untreue – und wie Frauen (und Männer) lernen können, die Ursachen zu verstehen, ohne sich selbst die Schuld zu geben.
Trau dich – warum eine Therapie kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Schritt nach vorne ist
Wir alle tragen Themen in uns, die uns leise bremsen – alte Muster, Erwartungen, Selbstzweifel. Aber man muss kein psychisches Wrack sein, um sich therapeutisch begleiten zu lassen. Therapie ist Weiterentwicklung – ein Weg, sich selbst besser zu verstehen und das Leben leichter, klarer und bewusster zu gestalten. Unsere Autorin ...
Ciao, Perfektionismus! Warum „gut genug“ das neue „perfekt“ ist
Immer perfekt sein wollen? Wir erklären, warum Perfektionismus oft mehr schadet als nützt – und wie du lernst, „gut genug“ zu sein, ohne deine Ziele aus den Augen zu verlieren.
Dein Stil, deine Haltung: Wie Kleidung dich sichtbar macht, ohne dich zu verbiegen
Mode ist mehr als nur Stoff auf der Haut – sie ist ein Statement, das ohne Worte Geschichten über uns erzählt. Ob laut oder leise, Business oder privat: Kleidung gibt uns die Möglichkeit, Haltung zu zeigen. Doch wie gelingt das, ohne sich zu verkleiden oder in Rollenerwartungen zu verlieren? Sei ...
Für mehr Tiefe in deinen Gesprächen: Gewinne das Kartenset „Wie geht es dir wirklich“
Manchmal fragen wir „Wie geht es dir?“ – und erwarten nur ein kurzes „Gut, danke“. Doch oft steckt viel mehr dahinter. Das analoge Kartenset „Wie geht es dir wirklich“ öffnet Räume für ehrliche, tiefgehende Gespräche – mit dir selbst, mit Freund:innen oder in deiner Partnerschaft. Wir verlosen 1 Kartenset, das ...
Stress abbauen im Alltag – So findest du deine Balance
Stress gehört für viele von uns zum Alltag – ob im Job, in der Familie oder durch die ständige Erreichbarkeit. Gerade Montage machen das spürbar: Nach einem entspannten Wochenende stürzen wir zurück in To-dos, Termine und Erwartungen. Doch Stress ist kein Schicksal – es gibt Wege, ihn zu verstehen und ...
Vom Öko-Underdog zum angesagten Lifestyle-Produkt
Wie Naturkosmetik den Markt erobert hat und weltweit Frauen inspiriert. herLifestyle zeigt dir die Vorteile natürlicher Pflege für Gesundheit, Schönheit & Umwelt. Jetzt entdecken!
Emotionale Intelligenz – der unterschätzte Schlüssel für starke Beziehungen
Emotionale Intelligenz: Wie Frauen durch Achtsamkeit, Empathie und Selbstfürsorge starke Beziehungen gestalten können. Für mehr Tiefe und mehr Nähe!