Artikel zu Frauengesundheit
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Cortisol-Mythen im Check: Was hilft und was nicht
Cortisol gilt als Stresshormon. Doch senken um jeden Preis ist keine Lösung: Was Schlaf, Bewegung und Entspannung wirklich bewirken.
Mediterran essen: Ein Erfolgsrezept für gesundes Altern
Gemüse, Olivenöl, Fisch und ganz viel Genuss: Die mediterrane Ernährung kann Frauen dabei unterstützen, gesund und aktiv älter zu werden.
Schwitzige Hände bei Stress: So durchbrichst du den Kreislauf
Feuchte Hände machen Händeschütteln und Nähe schnell unangenehm. Diese vier Tipps helfen kurzfristig – und so lässt sich Hyperhidrose behandeln.
Wechseljahre neu denken: Schluss mit dem negativen Image
Die Wechseljahre bringen nicht nur Beschwerden. Warum die Menopause Frauen selbstbewusster machen und einen befreienden Neuanfang ermöglichen kann.
Eisenmangel bei Frauen: 8 Symptome, die leicht übersehen werden
Eisenmangel bei Frauen bleibt häufig lange unbemerkt. Erfahre, welche acht Symptome typisch sind und wann ein Bluttest sinnvoll ist.
Frühstückszeit: Warum frühes Essen gesünder sein könnte
Kann ein spätes Frühstück Lebensjahre kosten? Eine neue Studie zeigt mögliche Risiken. Was die Ergebnisse bedeuten und warum kein Grund zur Panik besteht.
Kaffee und Körperfett: Das zeigt eine neue Studie
Kaffeetrinker hatten in einer finnischen Studie weniger Körperfett und mehr Muskelmasse. Doch macht Kaffee tatsächlich schlanker und fitter?
Endometriose & Co.: Beschwerden erkennen und richtig abklären
Endometriose & Co.: Symptome erkennen, Beschwerden ernst nehmen, Klarheit gewinnen. Ratgeber für Frauengesundheit. Jetzt ärztlich abklären lassen!
„Ich schaffe das alleine“ – Warum es uns so schwerfällt, Hilfe anzunehmen
Warum wiederholen wir Beziehungsmuster, obwohl wir es eigentlich besser wissen?
Warum fällt es uns so schwer, Hilfe anzunehmen, Grenzen zu setzen oder uns wirklich zu zeigen – selbst in liebevollen Partnerschaften?
In der HerLifestyle-Kolumne "Schatz, das kommt von früher." verbindet Coachin, systemische Therapeutin (i.A. - DGSF) und Generation Code®-Expertin Julia Kern-Holecki psychologisches Fachwissen mit ehrlichen Alltagsgeschichten. Ausgangspunkt sind ...
Blähbauch: Häufige Gründe und was schnell entlastet
Ein Blähbauch ist mehr als nur ein unangenehmes Gefühl – er ist oft ein stilles Signal deines Körpers. Statt Symptome zu kaschieren, lohnt es sich, genauer hinzuhören. Entdecke die wahren Ursachen für einen aufgeblähten Bauch und erfahre, wie du mit einfachen Lifestyle-Tipps, schneller Entlastung und nachhaltigen Routinen wieder Leichtigkeit in ...
Gesundheitsunterstützende Schlafhygiene im Sommer: Komm' gut durch heiße Nächte
Entdecke die besten Tipps zur Schlafhygiene für heiße Sommernächte.