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Cardio oder Krafttraining – diese Frage stellt sich früher oder später jede Frau, die etwas verändern will. Mehr Energie, eine straffere Figur, vielleicht ein paar Kilo weniger. Doch zwischen Laufband und Hantelbank herrscht oft Unsicherheit: Was bringt wirklich etwas? Die Antwort ist überraschender, als viele denken – und sie verändert, ...
