Artikel zu Biohacking
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Kreatin ist nicht nur etwas für Bodybuilder. Erfahre, wie es uns Frauen im Training, im Alltag und für mentale Power unterstützen kann – und welche Vorteile wirklich wissenschaftlich belegt sind.
Gesund durch Herbst & Winter: Die wichtigsten Vitamine & Nährstoffe für Frauen
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Kalorien zählen, Essen tracken: Neuer Schlankheitswahn oder hilfreiches Tool?
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Warum Diäten so katastrophal scheitern – und was wirklich funktioniert
Diäten sind ein Dauerbrenner in unserer Gesellschaft – doch langfristig erfolgreich ist kaum jemand. Die meisten von uns haben mindestens eine Diät ausprobiert, oft mit anfänglichem Erfolg. Doch dann passiert es: Das verlorene Gewicht kehrt zurück, oft mit Zinsen. Der berüchtigte Jo-Jo-Effekt schlägt zu. Woran liegt das? Und wie gelingt ...
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