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Fühlst du dich körperlich jünger, als du bist – oder kommst du im Alltag schneller an deine Grenzen? Mit fünf einfachen Fitness-Tests kannst du zu Hause überprüfen, wie es um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Balance steht. Du brauchst dafür weder ein Fitnessstudio noch teure Geräte.
