Artikel zum Stichwort Sport auf leeren Magen finden Sie hier.
Der Wecker klingelt, die Laufschuhe stehen bereit – das Frühstück wartet noch. Nüchterntraining gilt als Fettverbrennungs-Trick, doch mehr Fett während des Workouts zu nutzen bedeutet nicht automatisch mehr Fettverlust. Ob Training auf leeren Magen sinnvoll ist, hängt vor allem von Intensität, Dauer, Trainingsziel und deinem persönlichen Gefühl ab. Ein lockerer ...
