Artikel zum Stichwort Erholung beim Laufen finden Sie hier.
Die Laufschuhe stehen bereit, im Kalender wartet die nächste Einheit. Doch die Beine sind schwer und die Nacht war kurz. Trainingsdaten können helfen, solche Tage besser einzuordnen – und die Erholung genauso ernst zu nehmen wie das Training.
