Artikel zu Entspannung
Artikel zum Stichwort Entspannung finden Sie hier.
Uralte Tradition: Wenn der Rauch Neues einlädt
Der Januar fühlt sich oft an wie ein leises Innehalten nach all dem Trubel – genau dann greifen viele von uns zu Weihrauch, Salbei oder Palo Santo. Räuchern ist ein uraltes Ritual, das heute zwischen Spiritualität, Selfcare und Achtsamkeit ein modernes Comeback erlebt. Doch woher kommt diese Praxis eigentlich, warum ...
Selfcare-Routinen für gestresste Frauen: Warum kleine Pausen mehr verändern können, als du denkst
Wie oft vergessen wir uns selbst zwischen Terminen, Erwartungen und all den Menschen, für die wir da sein wollen? Dieser Artikel erzählt von den leisen Momenten, in denen uns unser Körper zuflüstert, dass etwas zu viel geworden ist – und wie Selfcare zu einer Haltung werden kann, die unser Leben ...
Stress abbauen im Alltag – So findest du deine Balance
Stress gehört für viele von uns zum Alltag – ob im Job, in der Familie oder durch die ständige Erreichbarkeit. Gerade Montage machen das spürbar: Nach einem entspannten Wochenende stürzen wir zurück in To-dos, Termine und Erwartungen. Doch Stress ist kein Schicksal – es gibt Wege, ihn zu verstehen und ...